Yogando

O Yoga é um sistema filosófico que nasceu na Índia há mais de 5.000 anos. Não é apenas uma série de exercícios físicos e respiratórios, é uma cultura e um modo de vida. A prática do Yoga nos ensina a conhecer os nossos limites e possibilidades. É uma prática que busca o auto conhecimento, um maior equilíbrio entre o corpo e a mente.

Essa filosofia tem como base o respeito por todos os seres vivos e, acima de tudo, o resgate da nossa capacidade de estarmos presentes em cada momento de maneira plena e feliz.

Nós, idealizadoras do Yogando, nos conectamos com o Yoga de muitas formas. Enquanto praticantes, recebemos os benefícios dessa arte. Enquanto professoras, acompanhamos o caminho de nossos alunos. Como mães, pensamos na educação dos nossos filhos e nos valores que eles irão cultivar.

Valores como a não-violência (ahimsa), a verdade (satya), a pureza (sausa), o contentamento (santosha) e a disciplina (tapas), quando presentes em nossa cultura, levam as pessoas a se preocupar mais umas com as outras naturalmente. Com isso, é possível pensar numa sociedade que visa o bem comum e a felicidade de todos.

Yogando com crianças é um programa que valoriza e estimula a fantasia, a criatividade e a naturalidade das crianças. Através das histórias, numa linguagem acessível ao mundo infantil, valores são transmitidos de maneira lúdica e envolvente. Brincando com as posturas do Yoga, as crianças desenvolvem a concentração e o equilíbrio e fortalecem habilidades físicas importantes para o seu desenvolvimento motor.